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Beckenbodengymnastik

28.10.2021 um 09:30 Uhr

Beckenbodengymnastik

 

Der Kurs ist eine Fortsetzung des Anfängerkurses.

Inhalte des Kurses sind:

  • Anatomie des Beckenbodens
  • Beckenbodenschwäche
  • Beckenboden-Kraftzentrum
  • Tipps für den Alltag
  • Wahrnehmungsübungen
  • Beckenbodenübungen als Gymnastik

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine Iso Matte mit.

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 8 begrenzt.

Kursleitung: Frau Brigitte Vogt

Termine: Donnerstags jeweils 9.30- 10.30 Uhr, 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12. und 16.12.2021

Kosten: Vereinsfrauen und Bickenbacherinnen 60 €, andere Teilnehmerinnen 70 €

Bitte An- und Abmeldung bis 05.10.2021 bei Inge Krämer

Telefon; 06257/62509, Mail: Inge_Kramer@gmx.de