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Ismakogie

28.10.2020 um 18:30 Uhr

Ismakogie

 

Bewegungs- und Haltungslehre nach Prof. Anne Seidel, Wien.

Schäden und Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates können die Lebensfreude stark beeinträchtigen. Ismakogie, eine schonende Bewegungsart zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Körpers, bietet sich für alle an, die vorbeugend etwas für die Gesundheit tun wollen. Mit kleinen, überschaubare Übungen wird das Körpergefühl wieder soweit geschult, dass die Unterscheidung von richtigen (ökonomischen) und falschen (Verschleiß verursachenden) Bewegungsabläufen immer leichter wird. Man merkt bald, dass richtige Körperhaltung und ökonomische Bewegungsabläufe Wohlbefinden vermitteln. Ismakogie ist sofort in den Alltag integrierbar und bringt rasch Erfolgserlebnisse. Die Wirbelsäule wird entlastet und Gelenkbeschwerden gebessert sowie muskuläre Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich gelöst.

Kursleiterin: Claudia Nickels

Termine: 30.09., 14.10. und 28.10.2029 jeweils18.30-19.30 Uhr

Ort: Seminarraum Darmstädter Straße 14

Diese Kursstunden sind die im Frühjahr ausgefallenen Stunden. Über einen neuen Kus werden sie rechtzeitig informiert.